ЙОГА в Kremena Dance Center

by kremenadance

ЙОГА в Kremena Dance Center

Нов клас по Йога! Стартира на 02.11!

Занятията се провеждат всяка Събота и Неделя от 9:00 до 10:15ч. в залите на Kremena Dance Center

 

Можете да се регистрирате тук: https://www.facebook.com/events/1417284568499468/?context=create&ref_dashboard_filter=calendar#

 

Йогата е философия, наука за правилния начин на живот.

Думата йога произлиза от санскрит и означава единство, съединявам.

Тя е средство за уравновесяване и хармонизиране на тялото, ума и емоциите.

За какво е полезна Йога? 

 

  • Укрепва сърдечно-съдовата система и мускулно-скелетната система
  • Нормализира кръвното, холестерола
  • Засилва имунната система
  • Подходяща е за хора с астма
  • Влияе добре при чести мигрени
  • Повишава гъвкавостта – отпуска ставите и укрепва гръбначния стълб
  • Извайва красиво и хармонично тяло
  • Редуцира стреса и лошите мисли
  • Повишава концентрацията и издържливостта
  • Изчиства тялото от токсините
  • Подмладява всички органи

Това са само една малка част от ползите на Йога.

 

Никога не е късно да започнете, просто направете първата крачка ;)

С йога може да се занимава всеки. Няма възрастови ограничения.

Какво да облечем?

Важно е да сме леко и удобно облечени, за да имаме свобода на движенията.

Носете си йога мат (постелка за йога). 

Не се колебайте! Очакваме Ви :)

ЙОГА в Kremena Dance Center

ЙОГА в Kremena Dance Center

Share this article

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *