ЙОГА в Kremena Dance Center
Нов клас по Йога! Стартира на 02.11!
Занятията се провеждат всяка Събота и Неделя от 9:00 до 10:15ч. в залите на Kremena Dance Center
Можете да се регистрирате тук: https://www.facebook.com/events/1417284568499468/?context=create&ref_dashboard_filter=calendar#
Йогата е философия, наука за правилния начин на живот.
Думата йога произлиза от санскрит и означава единство, съединявам.
Тя е средство за уравновесяване и хармонизиране на тялото, ума и емоциите.
За какво е полезна Йога?
- Укрепва сърдечно-съдовата система и мускулно-скелетната система
- Нормализира кръвното, холестерола
- Засилва имунната система
- Подходяща е за хора с астма
- Влияе добре при чести мигрени
- Повишава гъвкавостта – отпуска ставите и укрепва гръбначния стълб
- Извайва красиво и хармонично тяло
- Редуцира стреса и лошите мисли
- Повишава концентрацията и издържливостта
- Изчиства тялото от токсините
- Подмладява всички органи
Това са само една малка част от ползите на Йога.
Никога не е късно да започнете, просто направете първата крачка 
С йога може да се занимава всеки. Няма възрастови ограничения.
Какво да облечем?
Важно е да сме леко и удобно облечени, за да имаме свобода на движенията.
Носете си йога мат (постелка за йога).
Не се колебайте! Очакваме Ви 
