ТАНЦОВА ОБЩА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА (ТОФП)
В основата на часа са различни видове танци и набор от упражнения.
Целта е да се развият и подобрят физически качества като:
– гъвкавост
– баланс
– координация
– издръжливост
– бързина
– сила
Защо е необходим този час?
Преди всичко за насърчаване на здравето. Увеличава устойчивостта на организма към неблагоприятни фактори, повишава имунитета, забавя процеса на стареене.
В танците се изисква по-добро ниво физическа подготовка.
Това е Вашата възможност.
Какво да облечем?
Удобни дрехи и равни обувки или танцови маратонки. Има и упражнения на земя, може да си донесете йога мат или хавлия.
Няма възрастово ограничение.
Часът се провежда всяка Неделя от 15:00ч и е 50 минути.
http://www.facebook.com/events/331141490333003/