Акробатичният рокендрол представлява съчетание на танц с акробатика под звуците на неостаряващия рокендрол.
Както за всяка акробатика и тук е нужна техника, стегнати мускули и добра гъвкавост. Поради тази причина е препоръчителна добрата загрявка преди тренировка, с цел предотвратяване на евентуални травми.
Акробатичният рокендрол стяга всеки единмускул на тялото, подобрява равновесието и подобно на всеки танц и физическа активностима релаксиращо действие върху нервната система и психическото състояние.
Освен релаксиращото и освежаващото взаимоотношенията действие, акробатичният рокендрол е подходящ за намаляване на излишните килограми и за подобряване на здравословното състояние, намалявайки нивата на кортизол (хормона на стреса) в организма.
И макар да изглежда доста трудно, за акробатичния рокендрол няма възрастови ограничения и никога не е късно да се започне това приятно изживяване за духа и тялото.
