+359 894 979 381 kremenadancecenter@gmail.com

Спортни танци

ballroom-dancing-1

 

Спортните танци (наричани още "състезателни" танци) се оформят като такива в началото на ХХ-ти век и са общо десет на брой. Разделени са на два стила, всеки от които включва по 5 танца:

  • Латиноамерикански танци – самба, ча-ча, румба, пасо добле, джайв
  • Стандартни танци – английски валс, танго, виенски валс, слоу фокстрот, куикстеп

Всеки танц носи в себе си своята история и различен характер. Латиноамериканските танци са отличават със своята пищност, характерно движение на бедрата и таза и по-свободно движение между партньорите. Стандартните танци, чийто произход е обвързан с изисканите балове през миналите векове, се характеризират със строго определен хват и позиция на тялото и елегантност на движенията.

Какви са ползите?

  • поддържат сърцето във форма
  • изграждат и увеличават издръжливостта
  • повишават силата и енергичността
  • подобряват кръвообращението
  • укрепват и тонизират мускулите на цялото тяло
  • увеличават гъвкавостта и равновесието
  • подобряват координацията
  • помагат за отслабване
  • помагат при депресия
  • намаляват риска от развитие на болести като паркинсон и деменция
  • разтоварват ви от стреса
  • подобряват настроението ви
  • разнообразяват ежедневието и рутината
  • тренират ума ви
  • повишават самочувствието
  • развиват умения за общуване с противоположния пол
  • за кавалерите: развиват лидерските ви умения
  • за дамите: движенията придобиват лекота, грация и женственост
  • за двойки: освежавате чувствата си и се сближавате

Кой може да се включи?

Всички желаещи са добре дошли. Можете да се запишете с или без партньор. Възможност за детски групи и индивидуални уроци.

Какво да облечем?

Важно е да сме леко и удобно облечени, за да имаме свобода на движенията. В залата на занятията влизаме само с чисти обувки. Препоръчваме да си носите удобни такива, за дамите - равни или по желание с малко токче.