МодуДей /спортно-танцувалната система за всички възрасти/
Спортно-танцувалната система МодуДей е предназначена за събуждане на тялото от дългия сън в денонощието. Упражненията се изпълняват еднократно, без разместване на техния ред. С думата МодуДей е наречена точно тази последователност от конструирани техники и това я определя като система. Препоръчва се да се раздвижите добре още докато сте в леглото и да включите МодуДей в началото на вашата лична хигиена.
Когато работите МодуДей за издържливост, оформяне на тялото и придобиване на други качества, трябва да внимавате в правилното преценяване на броя повторения на всяко движение. Дори без болка, количественото натрупване води до качествено изменение. Прекаляването в повторенията може да влоши резултата и да доведе до пренатоварвания с възпалителен ефект. Движението на тялото
намалява калориите и полезните вещества. Ето защо е нужно равновесие между изразходването и зареждането на организма и психиката. Всяка крайност е вредна.
МодуДей е нов начин на отношение към вътрешния и външния свят на човека. Само който практикува редовно, може да направи тази трансформация за по- добро съществуване.
НАШИТЕ ЦЕЛИ:
– физическо само осъзнаване и подготовка на
тялото с нови методи без болка
– придобиване на увереност за спорт и танци
– възможност за преодоляване на негативизми от всякакъв характер, чрез физическо и емоционално здраве
– хармония, усъвършенстване
Системата МодуДей действа върху:
– Предпазване на нашето собствено здраве
– Предпазване от травми
– Контрол и устойчивост на личностните мотивации, чувства, емоции, дух, тяло, вяра в успеха, оптимизъм
– Дисциплина
– Комфорт, удоволствие
– Гъвкавост, пъргавина
– Работа върху равновесния център и центъра на тежестта на тялото
– Издържливост при натоварвания
ЗА СЪЗДАТЕЛКАТА НА МОДУДЕЙ:
танцов театър.
Като актриса има седем години стаж в държавните
драматични театри на градовете Плевен и Варна. Като модел
в подводната фотография има десет години стаж.
Заниманията с тайландски терапевтични техники отключват
необходимостта от умения, които да обединят
възстановителните с подобрителните методи за
самоподготовка на тялото и така създава спортно-танцувалната система МодуДей.
КАКВО МИСЛЯТ ЗА НАС:
Като бивша национална състезателка по синхронно плуване,
бях изумена от простотата на системата и уникалните резултати,
които се постигат с лекота.
Лесна за изпълнение, без големи усилия на мускулите,
системата ModuDay поддържа физически здрави всички, които
я практикуват. Събужда спортният дух на тялото и желанието
за танцуване.
Мая Вълчева, м.с. по синхронно плуване, Бах Терапевт,
Маркетолог в www .emstudio.bg
Препоръчвам МодуДей като превантивна мярка срещу травми
на опорно-двигателния апарат.
ас. д-р Г еорги Хр.Г анчев, катедра по ортопедия и травматология
на Медицински Университет- Варна и МБАЛ “Св. Анна”
Я, бывшая спортсменка по художественной гимнастике
и инструктор по аэробике, смело заявляю – система МодуДей
работает во благо укрепления нашего организма в целом!
А главное, в моей практике эти упражнения помогли мне
поверить в победу над болями в позвоночнике.
Система МодуДей дарит ощущение радости от познания
своего тела и тех простых движений, которые
возможно практиковать в любом возрасте!
Модудейзаряжает позитивом на весь день!
Кохаякава Эми, к.м.с.по художественной гимнастике, Москва, Россия
